Mikä on markkinoiden tehokkain rasvanpolttaja? Millä lähtee kilot karisemaan? Jos kamppailet näiden kysymysten äärellä, olet tullut juuri oikealle sivustolle. Painonpudotus itsessään on hankalaa ja vaatii kovaa sitoutumista ja mielenlujuutta. Liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat avainasemassa eikä ilman niitä rasva pala, mutta rasvanpolttajat voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Käymme tässä artikkelissa läpi 6 oikeasti toimivaa rasvanpolttajaa, jotka kiihdyttävät aineenvaihduntaasi, lisää kehon lämmöntuotantoa sekä edistää rasvan palamista.
Paras rasvanpolttaja – 6 toimivaa vaihtoehtoa
- Markkinoiden tehokkain rasvanpolttaja: Fat Burn Active
- Tehokas rasvanpolttaja naisille: Stacker2 Black Burn
- Termogeeninen rasvanpolttaja: Supermass PRO BURN
- Kofeiiniton rasvanpolttaja: Ripped Hardcore Stim Free
- Edullinen rasvanpolttaja: Smart Supps Burn
- Ruokahalua vähentävä rasvanpolttaja: Elit Nutrition Super Shred
Markkinoiden tehokkain rasvanpolttaja: Fat Burn Active
Markkinoiden tehokkain rasvanpolttaja on Fat Burn Active. Tuotteen avulla pystyt boostamaan aineenvaihduntaa ja kiihdyttämään painonpudotusta ja rasvan palamista. Fat Burn Active sisältää 11 eri vaikuttavaa ainetta, jotka myötävaikuttavat niin termogeneesiin eli kehon lämmöntuotannon nousuun, vireystilan kohoamiseen sekä aineenvaihdunnan kiihtymiseen.
Vaikuttavia aineita ovat muun muassa Intialainen nokkosjuuriuute, vihreä tee-uute, guarana-siemenuute, aXivite® – fenyylikapsaisiini sekä muita kasviuutteita. Lisäksi mukana on myös sinkkiä, joka edistää solujen uusiutumista ja hormonitoimintaa.
Pitoisuudet ovat melko voimakkaita, joten tuote sopii niille jotka ovat jo pidempään yrittäneet rasvanpolttoa ja laihdutusta ilman toivottuja tuloksia. Tällä tuotteella on hyvä mahdollisuus pitoisuuden ja vaikuttavien aineiden määrän vuoksi potkaista rasvanpoltto uudelle tasolle.
Tuotetiedot
- Pakkauskoko: 60 kapselia
- Annoskoko: 2 kapselia päivässä
- Ajoitus: 30min ennen ateriaa
Tehokas rasvanpolttaja naisille: Stacker2 Black Burn
Tehokas rasvanpolttaja naisille on Stacker2 Black Burn. Tämä rasvanpolttaja on äärimmäisen tehokas, sillä se sisältää 14 eri ainesosaa hyvillä pitoisuuksilla. Tuotteessa on Stacker2:n oma Black EGC-HPLC Matrix™ sekoite, joka sisältää mm. Yerba Mate-uutetta, Camelia Senesis kasviuutteita, B6- ja B12 vitamiineja sekä Koliinibittartraattia. Toinen ainesosasekoite on Black XTR-B™, joka sisältää mm. rypäleuutetta, kaktusuutetta, guaranaa, ginsengiä ja capsicum annuumia eli chiliä. Myös kofeiinia on tässä tuotteessa.
Tuote on yksi tehokkaimmista rasvanpolttajista ja sopii naisille, jolla on todellinen halu edistää painonpudotusta ja saada rasvaa pois. Tuote hillitsee ruokahalua sekä kiihdyttää aineenvaihduntaa ja edistää rasvanpolttoa. Saat virtaa ja energiaa liikuntaan ja treenaamiseen, vaikka olisit dieetillä ja kalorit olisivat toistaiseksi alhaalla painonpudotuksen vuoksi.
Kenelle Stacker2 Black Burnsopii?
- Naisille, jotka haluavat edistää rasvanpolttoa
- Naisille, jotka haluavat piristystä ja kierroksia aineenvaihduntaan
Kenelle Stacker2 Black Burn ei sovi?
- Naisille, jotka ovat kofeiiniherkkiä
- Naisille, jotka eivät pidä kapseleista
Termogeeninen rasvanpolttaja: Supermass PRO BURN
Tarkista paras hinta >>
Supermass PRO BURN on paras termogeeninen rasvanpolttaja. Termogeeninen tarkoittaa, että mukana on ainesosia jotka saa kehon lämmöntuotannon nousemaan ja sitä kautta kiihdyttämään aineenvaihduntaa ja energiankulutusta.
Pro Burn sisältää monia erilaisia luontaisia kasviuutteita, joilla on sekä termogeenisiä vaikutuksia, mutta myös ruokahalua hillitseviä vaikutuksia sekä rasva-aineenvaihduntaa parantavia vaikutuksia. Vaikuttavia aineita on esimerkiksi vihreäteeuute, mustapippuriuute, punainen amarantti, intialainen coleus sekä alfa-lipoiinihappo. Mustapippuriuute lisäksi auttaa muiden aineiden imeytymistä.
Pro Burn on yksi tehokkaimmista termogeenisistä rasvanpolttajista ja antaa hyvän sysäyksen kunnon kiristymiselle ja painon putoamiselle, kun sen yhdistää liikuntaan ja terveelliseen ruokavalioon.
Kenelle Pro Burn sopii?
- Nille, jotka haluavat kunnon sysäyksen rasvanpolttoon
- Niille, jotka haluavat kiihdyttää aineenvaihduntaansa
- Niille, jotka haluavat termogeenisen vaikutuksen mutta myös lisäksi kofeiinin piristävän vaikutuksen
Kenelle Pro Burn ei sovi?
- Niille, jotka ovat allergisia pippurille
- Niille, jotka eivät halua kofeiinia
Tarkista paras hinta >>
Kofeiiniton rasvanpolttaja: Ripped Hardcore Stim Free
Tarkista paras hinta >>
Ripped Hardcore Stim Free on paras kofeiiniton rasvanpolttaja. Monet rasvanpolttaja sisältävät piristäviä aineita, kuten kofeiinia. Se antaa energiaa ja voi boostata aineenvaihduntaa yhdessä muiden aineiden kanssa, mutta ymmärrettävästi kofeiini ei sovi kaikille.
Onneksi on kofeiinittomia rasvanpolttajia, joissa ei ole niin sanottuja stimuloivia aineita lainkaan. Chained Nutrition tarjoaa valmisteen, missä ei ole lainkaan kofeiniia tai muita ns. stimulantteja. Voit ottaa tätä mihin aikaan päivästä tahansa, eikä esimerkiksi yöunet ole vaarassa. Rasva palaa siis aamulla, päivällä tai jopa yöllä.
Vaikuttavia aineita Ripped Hardcoressa 8 erilaista, muun muassa inkivääriuutetta, oliivinlehtiuutetta, kromia, nokkosta sekä kapsaisiinia eli chilistä peräisin oleva termogeneesiä boostaava ainesosa. Kaikki nämä parantavat kehon rasva-aineenvaihduntaa ja auttaa rasvanpoltossa ilman kofeiinin aiheuttamaa tärinää tai liikaa vireystilan kohoamista.
Kenelle Ripped Hardcore Stim Free sopii?
- Kofeiiniherkille, jotka haluavat edistää rasvanpolttoa
- Niille, jotka haluavat ottaa tuotetta iltaisin
Kenelle Ripped Hardcore Stim Free ei sovi?
- Niille, jotka kaipaavat piristävää vaikutusta
Tarkista paras hinta >>
Edullinen rasvanpolttaja: Smart Supps Burn
Smart Supps Burn on paras edullinen rasvanpolttaja. Hinta on tärkeä tekijä monelle fatburneria valittaessa. Rasvanpolttajia on monia hyvin kalliita, mutta Smart Suppsin vaihtoehto on hyvä budjettivalinta niille jotka hakevat halvempaa vaihtoehtoa.
Kyseessä on toimiva perus rasvanpolttaja, jossa on vaikuttavina aineina mm. kofeiinia, vihreä tee uutetta, inkiväärinjuurta, chiliuutetta, sinkkiä ja kromia. Tuotteen avulla vähennät nälän tunnetta, lisäät kehon lämmöntuotantoa ja kiihdytät aineenvaihduntaa. Yksi purkki sisältää jopa 90 annosta ja maksaa vain annos maksaa vain noin 22 senttiä. Tämä on ylivoimaisesti halvin rasvanpolttaja, kun kalliit vaihtoehdot saattavat mennä jopa useaan euroon per annos.
Tuotetta saa myös useamman purkin erissä, jolloin hinta per annos alenee entisestään.
Kenelle Smart Supps Burn sopii?
- Niille, jotka etsivät halvempaa rasvanpolttajaa
Kenelle Smart Supps Burn ei sovi?
- Niille, jotka eivät halua kofeiinia
- Niille, jotka haluavat rasvanpolttajan jauheena
Ruokahalua vähentävä rasvanpolttaja: Elit Nutrition Super Shred
Elit Nutrition Super Shred on paras ruokahalua vähentävä rasvanpolttaja. Yksi tärkeimmistä ominaisuuksista rasvanpolttajissa on niiden ruokahalua ja makeanhimoa vähentävä vaikutus. Jos olet tottunut iltaisin syömään reippaasti ennen kuin menet nukkumaan, voi olla järkeää kokeilla rasvanpolttajaa joka vähentää syömishimoasi.
Super Shred on yksi parhaista burnereista joka vähentää ruokahalua ja saa syömään hieman maltillisempia annoksia. Lisäksi mukana on vaikuttavia aineita, jotka kiihdyttävät aineenvaihduntaa ja auttaa rasvan-aineenvaihdunnassa. Mukana on myös kofeiinia, joka yhdessä kasviuutteiden kanssa antaa sysäyksen kehon rasvanpoltolle.
Kenelle Super Shred sopii?
- Niille, jotka etsivät nälän tunteen vähentäjää
- Niille, joilla makeanhimo häiritsee painonpudotusta
Kenelle Super Shred ei sovi?
- Niille, jotka eivät halua kofeiinia
- Niille, jotka eivät tykkää niellä kapseleita
Paras rasvanpolttaja – Yhteenveto
Rasvanpolttajat hyöty
Rasvanpolttajien hyödyt ovat moninaiset. Eri tuotteissa saattaa olla erilaisia ainesosia, joiden vaikutusmekanismit perustuu eri asioihin. Käydään läpi viisi tärkeintä hyötyä mitä rasvanpolttajista voi saada.
Termogeneesi
Termogeneesi on prosessi, jossa keho tuottaa lämpöä. Rasvanpolttajissa on monesti ainesosia, jotka lisäävät juurikin kehon omaa lämmöntuotantoa ja sitä kautta energiankulutusta ja rasvanpolttoa. Näitä aineita ovat esimerkiksi pippuriuutteet ja chiliuutteet.
Rasva-aineenvaihdunta
Rasvanpolttajien päätavoite on nimensä mukaisesti polttaa rasvaa. Kehon rasva-aineenvaihdunta on tällöin hyvin oleellinen. Monet rasvanpolttajat auttavat lipolyysissä, eli prosessissa missä keho hajottaa rasvasoluja ja vapauttaa niitä energiaksi.
Monet vaikuttavat aineet, kuten vihreäteeuute ja muut kasviuutteet mitä löytyy monesti rasvanpolttajista, voivat parantaa lipolyysiä ja täten rasvanpolttoa. Rasvanpolttajilla voit helpottaa esimerkiksi sixpackin saamista joka on paljolti kiinni rasvaprosentista.
Voit lukea myös erikseen mikä on paras vihreä tee laihdutukseen ja rasvanpolttoon, sillä se on yksi rasvanpolttotuotteiden yleisimmistä vaikuttavista aineista.
Ruokahalun väheneminen
Paino laskee, kun kuluttaa enemmän mitä syö. Rasvanpolttajat auttavat hillitsemään näläntunnetta ja auttavat siis syömään vähemmän. Varsinkin makeanhimo on monille kompastuskivi painonpudotuksessa, mihin rasvanpolttajat voivat auttaa.
Energian lisääminen
Energiatasojen nousu voi lisätä yleistä aktiivisuutta ja auttaa saamaan enemmän irti arjesta ja treeneistä. Tämä vaikuttaa oleellisesti myös rasvan palamiseen. Monissa rasvanpolttajissa on mukana piristäviä aineita kuten kofeiinia. Pitää kuitenkin muistaa, ettei burnerit ole ensisijainen energian lähde, vaan normaali terveellinen ruoka. Ne eivät myöskään ole paras vaihtoehto, jos etsit lisäboostia ennen treeniä ja haluat nostaa vireystilaa ja suorituskykyä. Suosittelemme lukemaan paras pre workout artikkelimme, mistä löydät parempia vaihtoehtoja tehonlisääjiin.
Insuliiniherkkyyden paraneminen
Jotkin rasvanpolttajat saattavat myös parantaa kehon insuliiniherkkyyttä. Tämä voi auttaa pitämään verensokerin tasaisempana, joka osaltaan auttaa nälän tunteen hallinnassa ja välillisesti rasvanpoltossa.
Kuinka valitsimme parhaat rasvanpolttajat
Kun valitsimme parhaat rasvanpolttajat vertailuumme, otimme huomioon muutamia tärkeimpiä seikkoja.
Hinta-laatu suhde
Kaiken keskiössä on aina hinta ja laatu. Kaikki vertailuumme valikoituneet tuotteet kävivät läpi vertailun, missä vertailtiin monien eri kauppojen ja tuotteiden välillä saman hintaluokan tuotteita suhteessa siihen minkälaisia vaikutuksia niistä on odotettavissa.
On olemassa kalliita vaihtoehtoja sekä edullisia vaihtoehtoja, mutta kaikista ei saa kuluttajana samaa laatua. Esimerkiksi jotkut tuotteet joiltakin valmistajilta voi olla kalliita, mutta vaikuttavia aineita voi olla jopa vähemmän sekä myös toisinpäin.
Ainesosat ja ominaisuudet
On tärkeää katsoa, että löytyykö tuotteesta tarpeeksi, liian vähän tai jopa liian paljon tiettyjä ainesosia. On myös tärkeää löytää juuri ne tuotteet, mistä saadaan haluttu vaikutus. Tällöin pitää varmistua että tuotteessa on tiettyjä ainesosia jos halutaan tietty vaikutus. Esimerkiksi jos halutaan aikaiseksi termogeeninen vaikutus, mutta mukana ei ole juuri lainkaan vaikuttavia aineita jotka saavat sitä aikaan, ei kyseessä ole sopiva tuote.
Annostus
Annostus on myös tärkeää. On ensinnäkin epämukavaa, jos yksi annos vaatii lukuisien kapseleiden nielemistä tai jos yhdessä annoksessa ei ole tarpeeksi vaikuttavia aineita siihen nähden mikä saisi oikeasti vaikutusta aikaan. Vertailussamme kaikissa rasvanpolttajissa on sopiva annostus ja hyvä määrä ainesosia, jotka edistävät rasvanpolttoa.
Katso myös muiden lisäravinteiden vertailut
- Laihdutuslääkkeet ilman reseptiä
- Paras testosteroni valmiste miehille
- Paras proteiinijauhe naisille
- Paras ashwagandha
- Parhain CBD-öljy
- Paras sinkkivalmiste
- Paras magnesium valmiste
Usein kysytyt kysymykset
Rasvanpolttajista on hyötyä, jos haluat edistää painonpudotusta ja olet varmistanut että liikut tarpeeksi ja syöt muuten terveellisesti. Rasvanpolttaja lisäravinteet voivat antaa hyvän sysäyksen rasvan palamiselle ja edistää painon putoamista. Rasvanpolttajat eivät kuitenkaan ole ensisijainen tapa tavoitella rasvanpolttoa, vaan se on nimenomaan tukeva keino treenille ja ravinnolle.
Rasvanpolttajia käytetään usein aamulla yöunien jälkeen ja ennen aterioita. Yöllä kehon aineenvaihduntaa hidastuu ja aamulla rasvanpolttaja voi saada aineenvaihdunnan toden teolla käyntiin.
Rasvanpolttajia voi käyttää myös noin puoli tuntia ennen treeniä, jolloin se voi edistää rasvan käyttöä energianlähteenä treenin aikana. Rasvanpolttajat ovat usein kapseleina tai jauheena.
Rasvanpolttaja edistää rasvanpolttoa useammalla eri tavalla, riippuen mitä ainesosia ja vaikuttavia aineita tuotteesta löytyy. Rasvanpolttaja tekee aineenvaihdunnasta vilkkaampaa, edistää kehon lämmöntuotantoa, vähentää ruokahalua ja nälän tunnetta sekä voi lisätä energiatasoja. Näihin mekanismeihin perustuu rasvanpolttajien teho.
Lähteet
- Rogers, J., Urbina, S.L., Taylor, L.W. et al. Capsaicinoids supplementation decreases percent body fat and fat mass: adjustment using covariates in a post hoc analysis. BMC Obes 5, 22 (2018). https://doi.org/10.1186/s40608-018-0197-1
