Lisäpainovyö on loistava lisä treenaajan varustearsenaaliin. Lisäpainovyöllä leuanvedot ja dipit saavat uuden ulottuvuuden. Teimme kattavan vertailun erilaisista lisäpaino- ja dippivöistä ja koostimme sinulle 5 parhaan lisäpainovyön listan.
Valitse listasta itsellesi sopiva lisäpainovyö ja voit lisäksi lukea listan jälkeen löytyvän oppaan lisäpainovyön käytöstä ja kriteereistä mitä käytimme vertailussa.
Parhaat lisäpainovyöt leuanvetoon ja dippiin
- ATX Heavy Long dippivyö
- Schiek B005 Dip Belt
- ATX Nahkainen lisäpainovyö
- C.P Sports Dip Belt
- Virtufit Nylon Belt
ATX Heavy Long – lisäpainovyö
Tuotetiedot
Hihnan pituus: 86cm
Ketjun pituus: 55cm
Leveys: 12cm
Materiaali: Nylon + teräsketju
Kapasiteetti: 600kg
Lisäpainovöistä kovin on ATX:n Heavy Long, joka on nimensä mukaisesti tarkoitettu erittäinkin suurille lisäpainoille niin leuanvedoissa kuin dipissä. Vyö on tehty kestävästä nylonista ja kestää jopa hurjat 600kg. Voimme melkoisella varmuudella sanoa että tämä vyö kestää kenen tahansa treenit.
Hihna on 12cm leveä ja painot roikkuvat kestävässä teräsketjussa, jolla on pituutta karbiinihaat mukaan luettuna 55cm. Yhteensä koko vyöllä on pituutta 140cm. Vyö sopii parhaiten kokeneille ja isokokoisille treenaajille. Jos et olet isoimmasta päästä, siirry suosiolla seuraavaan vyöhön, joka sopii monipuolisemmin myös pienemmille treenaajille.
Schiek B005 Dip Belt
Tuotetiedot
Materiaali: Nahka + teräsketju
Leveys: 18cm
Kiinnitys: Karabiinihaka
Schiekin lisäpainovyö on yksi laadukkaimmista lisäpainovöistä ja hyvä valinta niin leuanvetoon kuin dippiin. Vyö on laadukasta nahkaa ja ketjuna on painaa ja kestävää terästä oleva ketju joka kannattelee useita satoja kiloja. Schiek on patentoinut muotoilun mitä tässä vyössä käytetään.
Vyön takaosa, joka tulee alaselkään, on 18cm leveä eli leveämpi mitä useat muut lisäpainovyöt ja dippivyöt. Vyö on tämän ansiosta hyvin tukeva eikä ole pelkoa että vyö missään vaiheessa luiskahtaisi pois päältä. Ketjut ovat kiinni molemmista päistä järeillä karabiinihakasilla. Hinta-laatu suhteeltaan vyö on erinomainen ja hieman edullisempi mitä ATX:n Heavy Long vyö.
Ketjuun pystyt laittamaan kätevästi joko kuvan mukaisella tavalla käsipainon, levypainoja tai vaikka kahvakuulan.
ATX Nahkainen lisäpainovyö
Tuotetiedot
Materiaali: Nahka + teräsketju
Leveys: 18cm
Kiinnitys: Karabiinihaka
Kapasiteetti: 80kg
Hinta: 64,90€ @ GoFitness.fi
ATX:n nahkainen lisäpainovyö on hyvä vaihtoehto dippeihin ja leuanvetoihin. Verrattuna Heavy Long-versioon tämä vyö on hieman kevyempi ja eri materiaalia. Hinta on hieman alhaisempi, mutta niin on myös kokonaiskapasiteetti, mitä vyö kannattelee. Kun Heavy Long- versio, joka on tehty nylonista kannattelee jopa 600kg, tämän vyön kapasiteetti on 80kg, joten ero tällä saralla on suuri.
80kg kapasiteetti riittää hyvin hyvin monelle perustreenaajalle ja muutoin kyseessä on laadukas lisäpainovyö. Päällinen on sileää nahkaa ja sisäpuoli on mokkanahkaa. Kiinnitykset ovat kestävillä karabiinisulkimilla.
C.P Sports Dip Belt
Tuotetiedot
Materiaali: Nylon + teräsketju
Hihnan pituus: 82cm
Ketjun pituus: 90cm
Hihnan leveys: 17cm
Kapasiteetti: 140kg
C.P Sportsin nylonista tehty vyö kannattelee 140kg painoa dipeissä ja leuanvedoissa. Nylon vyö on kestävä ja varustettu jämerällä teräsketjulla, joiden kiinnityksen vyöhön on karabiinihakasilla.
Leveyttä vyön hihnalla on selkään asettuvalla kohdalla 17cm, joka on enemmän kuin tarpeeksi antamaan tukevan istuvuuden. Materiaalina pehmustettu nylon on myös mukavan tuntuinen eikä kovissakaan sarjoissa reunat pureudu ihoon tehden jälkiä. Jos siis haet hyvää välimallia hieman edullisemmasta päästä, on tässä vyössä hinta-laatu suhde erittäin kohdallaan.
Virtufit Nylon Belt
Tuotetiedot
Materiaali: Nylon + teräsketju
Hihnan pituus: 86cm
Ketjun pituus: 105cm
Hihnan leveys: 16,5cm
Kapasiteetti: 100kg
Virtufitin Nylonista valmistettu lisäpainovyö on vertailumme viides valinta ja vaihtoehdoista edullisin. Vaikka kyseessä on edullisin, on vyön kapasiteetti silti 100kg ja kyseessä erittäin toimiva lisäpainovyö. Hieman kalliimmille vaihtoehdoille tämä dippivyö ei laadussa pärjää, mutta perustreenaajalle Virtufitinkin lisäpainovyö on erittäin toimiva.
Hihnan leveys on 16,5cm joka on hyvä leveys tuomaan tukevuutta ja pitämään vyön paikallaan, vaikka lisäpainoa olisi runsaastikin. Yksi koko sopii kaikille ja hihnassa ja ketjussa riittää pituutta.
Miten valita lisäpainovyö?
Lisäpainovyö on suhteellisen yksinkertainen varuste, mutta sen valinnassa tulee katsoa tiettyjä kriteereitä. Käytimme omassa vertailussamme useampia kriteereitä, jotka vaikuttivat valintoihin.
Hinta-laatu suhde
Yleinen hinta-laatu suhde on merkittävin kriteeri, mitä lisäpainovyön valinnassa tulee katsoa. Vertailumme kärkeen ei suinkaan päätynyt markkinoiden kallein, mutta parhaan hinta-laatu suhteen omaava vyö, joka on kuitenkin todella laadukas.
Materiaali
Materiaali kertoo paljon vyön kestävyydestä. Vertailussamme nahkaiset sekä nylonista valmistetut lisäpainovyöt pärjäsivät parhaiten ja suosittelemme käyttämään näistä tehtyjä dippivöitä eniten.
Saatat löytää näiden lisäksi myös muista materiaaleista tehtyjä lisäpainovöitä, kuten neopreenistä, mutta emme pidä sitä yhtä sopivana kuin nylonia ja nahkaa.
Kestävyys ja laatu
Kestävyys ja laatu vievät vertailussamme tietyt vyöt toisten edelle. Lisäpainovyön tulee olla todella kestävä. Lisäpainovyön tulee kannatella hyvinkin isoja painoja ja tikkausten laatu on avainasemassa kuinka hyvin vyö kestää painoa ja aikaa. Nahka on yleisesti ottaen kestävin materiaali dippivöissä.
Design
Lisäpainovöiden muotoilu ja design on myös yksi tekijä mitä voi katsoa. Eri valmistajat käyttävät vöissään hieman erilaista muotoilua, joka vaikuttaa miten vyö istuu kellekin. Esimerkiksi Schiekin vöissä on patentoitu muotoilu, jota ei ole muiden vöissä.
Kannatin
Minkä varassa lisäpaino roikkuu vyössä? Onko käytössä ketju, hihna, kuminauha, vai joku muu? Tämä vaikuttaa ratkaisevasti vyön kapasiteettiin kuinka paljon painoa se kestää ja myös kuinka kauan vyö kestää käyttöä.
Pidämme ehdottomasti parhaana vaihtoehtona ketjua, joka löytyy kaikista vertailumme vöistä. Kestävä ja paksu hihna voisi olla myös vaihtoehto, mutta kokemusten mukaan se rispaantuu ajan myötä käytössä.
Kuinka käyttää lisäpainovyötä?
Lisäpainovyön käyttö on helppoa. Ensiksi sinun tulee pujottaa ketjuun haluamasi paino, yleensä levypaino, jonka keskireiästä voit laittaa ketjun läpi. Tämän jälkeen kiinnitä lukko toiselta puolen hihnaan kiinni.
Voit nyt nostaa vyön lanteillesi siten että levypaino roikkuu jalkojesi välissä. Aseta vyö siten että se on mukavasti, eikä ole esimerkiksi liian alhaalla. Vyön tulisi olla alaselässä tukevasti.
Dippivyö
Dippipunnerrus on yksi yleisimmistä, ellei yleisin liike missä lisäpaino- tai dippivyötä käytetään. Vyö on saanut nimensäkin luonnollisesti liikkeen mukaan.
Kun aloitat tekemään dippiä vyöllä, ole varsinkin alkuun varovainen ja asetu dippitelineelle huolellisesti ja rauhallisesti. Vältä että paino alkaisi heijaamaan, vaan aloita sarja rauhallisesti siten että paino pysyy paikallaan eikä haittaa tasapainoa.
Lisäpainovyö leuanvetoon
Dippivyötä voi käyttää myös hyvin leuanvetoon. Lisäpainoleuat ovat loistava selkäliike sekä voiman ja lihasmassan hankintaan. Leuanveto lisäpainovyö toimii samalla periaatteella kuin dipissä. Aseta vyö huolellisesti paikalleen alaselkään siten että painot roikkuu jalkojen välissä. Voit tämän jälkeen tarttua leuanvetotankoon ja aloittaa sarjan, mutta huolehdi jälleen että tasapaino säilyy eikä painot heilu liikaa haitaten toistojen tekemistä.
Katso videolta vielä ohjeet kuinka laitat lisäpainovyön päällesi:
Muut treenivarustevertailut
- Kengät salille
- Treenihanskat
- Rannesiteet
- Hierontavasarat
- Vetoremmit salille
- Nostovyöt salille
- Painoliivi treeniin
Usein kysytyt kysymykset
Lisäpainovyön avulla pystyt käyttämään lisäpainoa liikkeissä kuten dippi ja leuanveto. Monelle nämä liikkeet ovat turhan kevyitä kehonpainolla ja lisäpainovyö on erinomainen tapa tehdä liikkeistä haastavampia ja kehittävämpiä.
Dippivyö kestää painoa parhaimmillaan useita satoja kiloja. Vertailussamme kestävin dippivyö pystyy kannattelemaan jopa 600kg painoa. Voit katsoa vertailun dippivöistä täältä.
Kyllä, lisäpainovyö leuanvetoon on hyvä tapa kehittää leuanvetoa ja selkälihaksia. Leuanvetovyö sopii erinomaisesti voimatreeneihin.
Lisäpainovyötä voi käyttää salilla yleisimmin dippiin ja leuanvetoon. Voit myös käyttää lisäpainovyötä vyökyykyssä, jossa seisot kahden korokkeen päällä ja lisäpainot roikkuvat jalkojen välissä. Kun kyykkäät, lisäpaino laskeutuu korokkeiden väliin mutta ei maahan asti.
