Crosstrainer ja kuntopyörä ovat molemmat äärimmäisen suosittuja kuntoilulaitteita, mutta niillä on jokseenkin eri käyttötarkoitus. Molemmat ovat aerobisia laitteita jotka sopivat...

Kuntopyöräily käsitetään usein yhdeksi ja samaksi liikuntamuodoksi. On kuitenkin olemassa erilaisia pyöriä, kuten tavallinen kuntopyörä sekä spinningpyörä. Mitä eroa näillä...

Etsitkö sopivaa kuntopyörää kotikäyttöön? Kuntopyörä onkin kätevä tapa treenata ja liikkua kotioloissa ilman että tarvitsee lähteä kuntosalille tai lenkkipolulle.  Teimme...

Sixpack ja näkyvät vatsalihakset ovat monen haaveissa. Sixpackin saaminen ja vatsalihasten näkyville saaminen vaatii kuitenkin kovaa työtä ja ylläpitoa. Käymme...

EAA lisäravinne on suosittu aminohappovalmiste mitä käytetään edistämään lihaskasvua ja palautumista. EAA tarkoittaa välttämättömiä aminohappoja, joita ihmiskeho ei pysty itse...

HIIT treenit ovat tehokkaita treenejä millä kohotat kuntoasi ja poltat rasvaa. HIIT on intervallityyppistä treeniä, missä tehdään lyhyitä spurtteja jaksotetaan...

HIIT on äärimmäisen tehokas treenimuoto mitä pystyt tekemään helposti kotona. HIIT koostuu lyhyistä ja kovista sarjoista usein aikaa vastaan, joita...

HIIT on yksi tehokkaista tavoista treenata ja kohottaa kuntoa. HIIT perustuu lyhyisiin, mutta kovatehoisiin sarjoihin joiden välillä pidetään lepotauko tai tehdään...

Kaseiiniproteiini on suosittu proteiinilisä treenaajille ja kuntoilijoille. Kaseiinilla pystytään edistämään lihaskasvua, tukemaan palautumista ja edistämään yleistä hyvinvointia. Kaseiini on hitaasti...

Herneproteiini on suosittu ja laadukas kasviproteiini. Kaikille niille, jotka noudattavat vegaanista ruokavaliota tai muusta syystä kuten allergiasta eivät halua käyttää...